Menisküs Yırtığı Nedir?

Menisküs Yırtığı Nedir?

Menisküs yırtığı, dizde en sık meydana gelen, ağrılı ve zayıflatıcı bir kıkırdak yaralanması türüne verilen isimdir. İnsanların dizlerinde, kaval kemiği ve uyluk kemiğin arasında bir yastık görevi gören C şeklinde iki kıkırdak parçası vardır. Bunlara menisküs adı verilir.
Sürekli hareket eden kemikleri aşınmaya ve yıpranmaya karşı korur. Ancak menisküsün yırtılması, dizin bükülmesi ile gerçekleşebilecek bir durumdur. Bazı vakalarda aşınmış kıkırdağın bir parçası kopar ve diz eklemlerinin arasına sıkışarak dizin kilitlenmesine ve hareketin engellenmesine neden olur.

MENİSKÜS YIRTIKLARININ BELİRTİLERİ NELERDİR?

• Diz ağrısı. Menisküs yırtığının yaşanmasından hemen sonra ağrı çok şiddetli olmayabilir. Hatta spor yapan kişiler ilk başlarda ilgilendikleri spora devam edebilir. Ancak dizde oluşan mekanik bozukluğa bağlı eklem sıvısında artış ve şişlik yaşandığı zaman ağrılar şiddetlenmeye başlamaktadır.
• Diz içerisinden gelen sesler
• Şişme ve sertlik.
• Dizde kilitlenme veya bir noktada takılma.
• Hareket kısıtlığı (Dizi tam bükememek)

MENİSKÜS YIRTIĞI TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Hasta bütüncül bir yaklaşım ile değerlendirildikten sonra nöralterapi, kişiye özel fiziksel egzersiz, manuel terapi ile ameliyatsız tedavi edilebilir.

Menisküs Yırtığını Oluşmaması İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?
Menisküs yırtıkları genellikle bir travma sonucu veya eklemlerin dejenere olması sonucu oluştuğu için önlemek zordur. Ancak bazı önlemler diz yaralanması riskini azaltabilir.
• Uyluk kaslarınızı düzenli egzersizlerle güçlü tutun.
• Spora başlamadan önce hafif egzersizlerle ısının
• Spor veya egzersiz arasında küçük molalar verin. Aşırı yorulan kaslar yaralanma riskinizi artırabilir.
• Yapılan spora göre doğru ayakkabı kullandığından emin olun.
• Antrenman yoğunluğunu aniden artırmayın.
• Dizi zorlayıcı hareket ve aktivitelerden uzak durmaya çalışın
• Kilo kontrolünü sağlayın

Menisküs yırtığı tedavi edilmezse ne olur?
Menisküs yırtığı zamanında tedavi edilmezse dizin eklem kıkırdağında hasar meydana gelebilir. Bu hasarlara bağlı olarak erken dönemde dizde ağrı ve hareket kısıtlılığı(dizi tam bükememek gibi), ileri aşamalarda ise kalıcı kıkırdak hasarına bağlı genç yaşta kireçlenme problemi baş gösterebilir.